リュックの容量（L）の見方｜20L・27L・33L は、背負うとどのくらい？

リュックの「L（リットル）」は、中に入る量を表す数字です。背負ったときの大きさで言うと、同じ形の3つをくらべた場合、20L は高さ 44cm、27L は 50cm、33L は 54cm。容量が 6〜7L 増えると、高さが 4〜6cm 伸びます。身長170cm の人なら、どれも、肩から腰まわりまでにおさまる大きさです。

ただし、同じくらいの容量でも、形は型によってちがいます。25〜27L の3つをくらべると、高さは 45〜50cm、幅は 30.5〜40cm と、はばがあります。L の数字と一緒に、高さ・幅・奥行も見るのが、選ぶときのコツです。

20L・27L・33L を背負うと、このくらい

ザ・ノース・フェイスの、同じ形で大きさのちがう3つ（シングルショット 20L・ホットショット 27L・ビッグショット 33L）を、身長170cm の人の背中に、同じ縮尺で置いた図です。

高さは、20L が 44cm、27L が 50cm、33L が 54cm。上の端を肩に合わせると、20L は腰のあたりまで、33L は、それより 10cm 下まで届きます。27L は、そのあいだです。

図は、メーカーの寸法から描いためやすです。かばんの上の端を肩の高さに合わせてあるので、ベルトの長さによって、位置は上下します。

この記事でくらべる6つ

先に、一覧でお見せします。容量の見方と選び方は、このあと順番にご紹介します。表は横に動かせて、写真やボタンから、お店の値段も確かめられます。

値段：ホットショット・シングルショット・ビッグショット・デイパック＝税込・公式オンラインストアの表示価格（2026年10月14日時点）／ウォーカー25・ウォーカー33＝税込・公式オンラインショップの表示価格（2026年10月14日時点）。お店の値段は、ボタンの先で確かめてください。

「L」は、中に入る量。1L は、10cm の箱1つぶん

L（リットル）は、かさ（体積）の単位です。1L は、たて・よこ・高さが 10cm の箱、1つぶん。27L のリュックは、その箱 27個ぶんの量が入る、という意味になります。

外の寸法をかけ算しても、容量にはならない

リュックの外側の寸法（高さ×幅×奥行）をかけ算すると、そのリュックがすっぽり入る箱の大きさが出ます。容量は、それより小さくなります。リュックは角が丸く、上がすぼまっているからです。

3つとも、容量は、箱の 8〜9割ほどです。寸法から容量は言い当てられないので、容量は L の数字で見るのが手っ取り早いです。ただ、量り方はメーカーによってちがうこともあるので、ちがうメーカーの型をくらべるときは、1〜2L の差は気にしすぎず、寸法も一緒に見ておくと安心です。

容量の差は、どこに出るか

同じ形なら、差はおもに高さに出る

最初の3つを、横から見た図です。奥行は、20L が 19cm、27L と 33L が 20cm。厚みは、ほとんど変わりません。幅も 30cm・30.5cm・32.5cm で、差は 2.5cm まで。この3つでは、容量の差は、おもに高さに出ています。

容量が近くても、形はちがう

こちらは、25〜27L の3つです。コールマンのウォーカー25（約25L）は高さ 約45cm・幅 約31cm。グレゴリーのデイパック（26L）は高さ 45cm・幅 40cm。ホットショット（27L）は高さ 50cm・幅 30.5cm。容量の差は 2L ほどなのに、幅は 9.5cm、高さは 5cm ちがいます。

奥行は、デイパックが 16cm、ほかの2つが 20cm（ウォーカー25 は約）です。横に広くてうすい形か、たてに長くて厚みのある形か。同じくらいの容量でも、背負った姿は変わります。

背の高さで、見え方は変わる

同じホットショット（27L・高さ 50cm）を、身長170cm と 155cm の人の背中に置いた図です。リュックの高さは、170cm の人では身長の 約29%、155cm の人では 約32% にあたります。図では、170cm の人は腰の下あたりまで、155cm の人は、おしりのあたりまで届いています。

小柄な人が容量だけで大きい型を選ぶと、背中に対して、リュックが大きく見えがちです。迷ったら、メジャーを肩に当てて、50cm 下がどこに来るかを鏡で見てみるのがおすすめ。それだけで、背負った姿のイメージがつかめます。

容量が大きいほど、重く、値段も上がる

ザ・ノース・フェイスの3つは、20L が 約740g・18,920円、27L が 約920g・22,770円、33L が 約1,000g・23,980円です（税込・公式オンラインストア。2026年10月14日時点）。コールマンのウォーカーは、約15L が 約410g・5,830円、約25L が 約570g・7,590円、約33L が 約685g・8,690円（税込・公式オンラインショップ。同じ日）。

どちらも、容量が上がるにつれて、重さと値段が上がります。空のリュックの重さは、毎日、背中にかかるもの。「念のため大きめ」を選ぶ前に、そのぶんの重さも見ておくと、あとで困りません。

何 L を選べばいいか

20L 前後は、ふだん使いや日帰りのおでかけ向き、30L 前後は、荷物の多い日や1泊ほどの旅行向き、というのがよくある目安です。次の順番で考えると、迷わずに決められます。

1. いつもの荷物を、机に並べる：PC・お弁当・水筒・上着など、毎日入れる物を出してみます。スマホで1枚撮っておくと、お店で見くらべるときにも便利です
2. PC を持ち歩くかを決める：持ち歩くなら、PC 用の仕切りがある型を。対応するインチ数は、型ごとにちがいます
3. 背負ったときの高さを見る：高さの数字を、自分の肩から下に当ててみます。近くにお店があれば、一度背負ってみるのが早いです
4. 迷ったら、25〜27L から：ふだん使いと日帰りを、1つでまかなえる大きさです

25〜27L の3つは、それぞれの記事で、大きさちがいの型とくらべています。

ザ・ノース・フェイス ホットショット｜27L の大きさと、ビッグショット・シングルショットとのちがい

グレゴリー デイパック｜26L の大きさと、ファインデイ V2・デイアンドハーフパックとのちがい

コールマン ウォーカー33・25・15｜大きさのちがいと選び方

ザ・ノース・フェイスのリュックの選び方｜7つの型を、容量と形でくらべる

3つは、値段も重さもちがいます。お店の値段は、すぐ下のボタンの先で見られます。